Menu
 

Home. Life. Leisure.

Продавец
Эта книга расскажет вам, как дышать, растягиваться и расслабляться с помощью серии простых упражнений. Все представленные здесь движения можно выполнять в любом возрасте, в любом физическом состоянии, в любое время дня, и занимают они менее получаса. Они предназначены стать частью вашей жизни, потому что их можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Упражнения увеличат гибкость тела, улучшат чувство равновесия, умножат силу и выносливость. Ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Всего за несколько минут в день с помощью простых движений вы всегда и везде будете чувствовать себя отлично! Простые инструкции сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
ISBN5-8183-0202-4
Как лучше использовать землю, выделенную под садовый участок, посадить сад и вести уход за ним, проводить формирование и обрезку корон плодовых деревьев, защитить деревья и урожай от вредителей и болезней, какие сорта плодовых и ягодных культур выращивают в саду? На эти и целый ряд других вопросов ведения садоводства отвечают авторы настоящего издания.
ISBN5-88-032-001-4
0.0
1543
+
Книжка состоит из иллюстраций с комментариями. На каждой странице по 2 рисунка с комментариями о собаках. Содержание глав книги: Скелет и части тела, Внешний вид собаки, От случки до отлучения щенков, Человек и собака, Обучение собаки - это трудно, Пес на улице, Уход за собакой, Как и чем кормить собаку, Здоровый и больной пес, Жилище собаки, Собака на выставке, Некоторые распространенные заблуждения. И все это богато иллюстрировано.
5-85009-126-2
0.0
1543
+
Автор рассказывает о современном состоянии сексологии, приводит систему рекомендаций и советов. Полезные практические сведения в ней найдут люди всех возрастов - от вступающих в жизнь юношей и девушек до стареющих супружеских пар. Содержит иллюстрации.
ISBN5-85009-126-2
5-278-00261-1
0.0
1543
+
Известный советский поэт Николай Константинович Старшинов - страстный любитель рыбной ловли и в свою книгу включил рассказы, очерки, зарисовки, стихи о рыбалке, о русской природе, о взаимоотношениях человека и окружающего его мира. Для широкого круга читателей.
ISBN5-278-00261-1
Наряду с изложением основ исполнения ката или приемов кумитэ в данном томе серии образуется особое внимание на физическое и психологические принципы каратэ: источник и концентрация энергии; стойки, форма, устойчивость, техника; передвижения во всех направлениях; базовые основы тренировки. Масатоши Накаяма продолжает традиции своего учителя Гичина Фунакоши, патриарха современного каратэ. Будучи руководителем кафедры физического воспитания университета Такушоку, который он закончил в 1937 году, он был главным инструктором Японской Ассоциации каратэ с 1955 года до своей смерти в 1987 году. Черный пояс, девятый дан, постоянный участник всех турниров, он был первым, кто направил инструкторов за рубеж и внес значительный вклад в развитие каратэ на научной основе.
5-85769-008-0
0.0
823
+
Авторами этой книги являются парикмахер-модельер с более чем тридцатилетнем стажем и журналист. Каждый, прочтя ее, сможет самостоятельно освоить искусство стрижки и укладки волос, выполнять в домашних условиях химическую завивку, окраску волос, маникюри педикюр. Читатель также узнает из книги, как ухаживать за волосами. Отдельные разделы этой книги были опубликованы в журнале `Наука и жизнь`.
ISBN5-85769-008-0
5-7058-0203-x
0.0
743
+
Издание представляет собой популярную энциклопедию ручного труда, снабженную интересным иллюстративным материалом. Разнообразная практическая информация, обилие практических советов по работе с деревом, металлом, картоном, бумагой и т.д., описание основных стадий сооружения сельского дома и его отделки превращают книгу в незаменимое пособие для каждого домашнего умельца, для профессионалов и любителей.
ISBN5-7058-0203-x
Значительный интерес к проблемам эстетики, особая острота задачи эстетического воспитания советских людей определили необходимость выпуска настоящего краткого словаря по эстетике. Это первый опыт создания такой книги. Словарь рассчитан не на узкий круг специалистов, а на самые широкие слои читателей.
Книга, автором которой выступает врач и литератор, рассказывает о значении для здоровья человека такого обычного и всем доступного вида физических упражнений, каким является ходьба. Как с помощью ходьбы избавиться от одышки, повысить работоспособность, какие при этом применять нагрузки в том или ином возрасте, узнает читатель этой книги.
На основе разнообразных маршрутов по городу авторы создают картину Ленинграда. Широко используя научные исследования последних лет, они характеризуют главные этапы жизни города в историческом, социальном и культурном аспектах, рассказывают о памятных местах.
5-255-00047-7
0.0
702
+
В книге даются сведения об основных районах и местах горнолыжного катания, выборе лыжного инвентаря и снаряжения, методике обучения туристов-горнолыжников, их физической подготовке, о мерах безопасности в горах. Рассматриваются вопросы организации и деятельности горнолыжных клубов, оборудования горнолыжных трасс и подъемников. Главы "Материальная база зимнего отдыха" и "Горнолыжные районы" написаны совместно с А.В.Вишняковым. Для организаторов туризма, туристского актива, инструкторов и тренеров, любителей горнолыжного катания и спорта.
ISBN5-255-00047-7
Автор книги - один из видных английских яхтсменов, спортивный корреспондент. Цель книги - научить яхтсменов учитывать влияние таких основных гидрометеорологических факторов, как ветер, течения, волны, приливы, и использовать знание этих факторов в парусных гонках "и при подготовке к ним. Изложены наиболее простые приемы предсказания гидрометеорологических явлений, даны рекомендации по использованию официальных прогнозов и т. д. Для любителей водного спорта, а также студентов-океанологов, курсантов морских училищ, туристов.
Есть много чудесных, увлекательных, очень нужных книг. Нельзя даже и приблизительно подсчитать тех, кто страстно любит, старательно собирает их, создавая большие и маленькие библиотеки. Но существуют еще и извечно волнующие книголюбов вопросы: как продлить жизнь, вернуть повре­жденной книге ее прежний вид? В этой книжке, дорогой читатель, ты найдешь на них ответы. Следуя ее советам, сможешь в домашних условиях переплести книги, комплекты журналов, газет, сделать альбом или папку для хранения уникальных рукописей, открыток, экслибрисов и других коллекционируемых тобой печатных изданий. Она подскажет тебе, какие нужны для этого инструменты и приспособления, с чего начать и чем завершить переплет книги, как устранить те или иные дефекты в старых или подвергшихся неблагоприятному воздействию окружающей среды изданиях. И хотя она адресована книголюбам, рекомендации ее могут оказаться полезными всем, кто имеет дело с книгой.
Справочник составлен с учетом действующей программы по истории и содержит необходимую информацию об основных исторических событиях и деятелях России - СССР - Российской Федерации. В нем также есть статьи о деятельности политических партий и группировок, внешнеполитических союзов и объединений, о главных законодательных актах, международных договорах, декларациях и т.п. Справочник рассчитан на учащихся общеобразовательных учебных заведений и будет полезен на уроках, семинарах, при повторении пройденного материала, во время подготовки к выпускным и вступительным экзаменам.
ISBN5-7107-1472-0
0.0
702
+
В книге приводятся сведения о необходимых для ремонта квартиры строительных материалах, инструментах и о порядке организации работ. Основное внимание уделяется санитарному ремонту. Кроме того, даются рекомендации по, ремонту основных конструкций дома, обшивке стен, улучшению их тепло- и звукоизоляции, покрытию полов материалами, а также указания по борьбе с вредителями древесины.
В книге приведены комплекс мер по защите плодовых, ягод­ных и овощных культур от вредителей, болезней и сорняков, свойства и регламенты применения химических средств защиты растений. Даны определители вредителей, болезней и сорняков. Во второе издание (первое вышло в 1987 г.) включены также способы борьбы с болезнями овощей и плодов при хранении. Большое внимание уделено вопросам охраны окружающей среды при использовании химических средств защиты растений. Предназначен для садоводов и огородников-любителей.
ISBN5-260-00566-
В книге кандидата в мастера О.В.Чеботарева в популярной форме рассматриваются вопросы ведения борьбы в середине партии, включающие оценку позиции, выбор плана игры, различные приемы осуществления выбранного плана. Для удобства изучаемые темы разделены на уроки, в конце которых даются примеры для самостоятельного анализа. В послесловии международный гроссмейстер А.С.Суэтин дает некоторые практические советы о путях совершенствования шахматиста. Книга рассчитана на шахматистов-разрядников.
0.0
247
+
В книге рассказывается о выращивании различных сортов яблонь на карликовых подвоях, которые начинают раньше плодоносить, дают высокие урожаи и позволяют лучше механизировать уход за садом. Предназначена специалистам и садоводам-любителям.
5-289-01407-1
0.0
248
+
Ведение домашнего хозяйства - одна из важных сторон нашей жизни. Какие здесь есть резервы? Конечно, искать их следует прежде всего в рациональной организации быта, питания, бюджета семьи. Практические советы, приведенные в книге, по рациональному питанию, устройству жилища, выполнению домашнего ремонта своими силами, уходу за вещами помогут решить многие повседневные проблемы. Книга адресована широкому кругу читателей.
ISBN5-289-01407-1
В книге даны общие сведения о вредителях и болезнях плодовых, ягодных, овощных и цветочных культур. Рассмотрены различные методы борьбы, приведена характеристика современных пестицидов, биологических и других средств защиты растении, правила по технике безопасности при работе с ними. Представлены краткие определители вредителей и болезней по характеру наносимых ими повреждений.
5-88568-245-3
0.0
248
+
Эта книга для начинающих собаководов-любителей. В ней рассказывается о различных породах собак, о том, как выбрать щенка, об уходе за ним и дрессировке. Особое внимание уделено профилактике и лечению болезней.
ISBN5-88568-245-3
В наше время служба быта не может предложить Вам все виды услуг быстро, качественно и дешево, а покупка новых вещей не всегда возможна. Тогда на помощь приходят народный опыт и сноровка, мудрость и находчивость. В этом сборнике предлагаются полезные советы и маленькие хитрости, которые помогут Вам оснастить домашнюю мастерскую удобным инструментом и приспособлениями, освоить несложные приемы обработки материалов, выполнить своими силами слесарные и столярные работы, ремонт сантехники, а также ремонт квартиры и мебели, избегая возможных травм. Последний раздел - советы по уборке и уходу за квартирой, кухонными принадлежностями, по заготовке и хранению овощей и фруктов, шитью и стирке, ремонту домашних вещей, одежды и обуви и ряд других остроумных решений и предложений по ведению домашнего хозяйства. Приведенные в сборнике материалы в разное время были опубликованы в журналах "Наука и жизнь", "Работница", "Моделист-конструктор" и других изданиях. Надеемся, что домашние работы и поделки, исполненные своими силами, доставят Вам удовольствие и благодарность близких. Успехов Вам!
ISBN5-87060-006-5
0.0
1162
+
В книге приводятся самые разнообразные сведения о содержании попугаев в неволе. Рассказывается о том, какие клетки и вольеры нужны для них, какой требуется корм, как его приготовить и скармливать, как разводить и лечить попугаев, а также, как приручить их и научить говорить. Приводятся любопытные сведения о жизни этих птиц в природе. Освещаются вопросы охраны попугаев в рамках Международного союза охраны природы. Для любителей птиц. Издание богато иллюстрировано.
Show another 24 products
Внимание! Текст можно вводить
только латинскими буквами!
Внимание! Текст можно вводить
только латинскими буквами!