Женщинам до и после 30. 10 заповедей вашего здоровья

Нет, наверное, на свете женщины, которую не пугала бы настоящая старость. И часто этот страх бывает столь велик, что приводит ко многим заболеваниям и психическим расстройствам многие женщины еще задолго до вступления в пожилой возраст теряются, перестают за собой следить, замыкаются в себе. И все это потому, что они недостаточно хорошо знают о тех изменениях, которые происходят в организме.Прочитав эту книгу, вы будете совершенно иначе смотреть на многие вещи, научитесь управлять своим организмом и поймете, что и немолодые годы могут быть полноценными и счастливыми. Вы получите множество полезных рекомендаций по поводу здорового питания, узнаете, как правильно ухаживать за собой, как долгие годы быть привлекательной и даже сексуальной. И будете приятно удивлены, узнав, что впереди у вас еще много хорошего!