Диеты, полезное питание, похудение

КОД:

0.0

€5⁴⁵

+ −

Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и даже обман!). Вместе с тем вы убедитесь, что потерять лишние килограммы можно, и не `чудесным путем`, а самым естественным. Как подобрать для себя оптимальный режим питания, как контролировать свои достижения, в каких случаях принимать лекарства, а в каких лучше обратиться к акупунктуре или электромануальной терапии - обо всем этом вы узнаете из книги.

ISBN5272002687

7-дневная диета: меньше жира, меньше соли

КОД:

0.0

€7¹⁴

+ −

Снижение уровня жира и соли в пище - необходимый фактор оздоровления организма. В книге рассказывается о том, как за 7 дней изменить привычки в питании, для того чтобы улучшить состояние здоровья и похудеть. В ней приводятся рецепты приготовления простых, пикантных, вкусных блюд, которые не только доставят удовольствие всем членам вашей семьи, но и принесут ощутимую пользу здоровью. К каждому рецепту даются расчеты калорий и подробные инструкции по приготовлению.

ISBN5-7905-1868-0

7-дневная диета: очищение организма

КОД:

0.0

€7¹⁴

+ −

В книге даны практические советы и рекомендации по специальному очистительному питанию. Предлагаемая система не является диетой и не ограничивает вас в еде. Она основана на использовании таких продуктов, которые сами по себе являются природными

ISBN5-7905-1866-4

Витаминная диета

КОД:

0.0

€7¹⁴

+ −

Какие кому необходимы витамины? Как организовать сбалансированное питание, чтобы улучшить свои физические, психические и умственные способности? Как готовить продукты, чтобы максимально сохранить их пищевую ценность? Каких продуктов следует избегать? Ответы на эти и многие другие вопросы даются в этой книге.

ISBN5-17-000791-4

Импульсная диета - революция в питании

КОД:

0.0

€7¹⁴

+ −

Революция в питании, о которой мечтали диетологи всего мира, свершилась! Импульсная диета по группе крови представляет собой новейшую диетологическую концепцию питания - первую в XXI веке. Книга адресована широкому кругу читателей, специалистов и диетологов. Приятного аппетита!

ISBN5-222-03038-5

Как похудетя без диеты

КОД:

0.0

€7²⁸

+ −

Ваши попытки похудеть при помощи различных диет привели к неудачам. Предлагаемая книга. это шанс обрести уверенность в себе, избавиться от комплексов и достичь физического совершенства.

ISBN5-88196-505-1

Худеем с удовольствием! Любимые упражнения. Мои рецепты стройности. Мое прекрасное тело

КОД:

0.0

€7²⁸

+ −

Трилогия "Худеем с удовольствием!" объединяет три бестселлера Наталии Правдиной, посвященные теме достижения стройности, красоты и здоровья. Книги "Худеем вместе с феей. Любимые упражнения", "Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности" и "Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело", дополняющие друг друга и показывающие последовательный, эффективный и приятный путь к прекрасной цели, собраны под одной обложкой. Красочные цветные вклейки иллюстрируют правильное выполнение упражнений и мудр. Автор, опираясь на собственный опыт и авторитетные источники, утверждает, что стройность - образ жизни. О том, как стать стройной и получать при этом максимум пользы и удовольствия, вы узнаете, прочитав книгу.

ISBN5-7654-4464-4

Раздельное питание и ваша фигура

КОД:

0.0

€7¹⁴

+ −

В своей книге автор - врач с многолетним опытом работы размышляет об актуальных проблемах нашего здоровья, раскрывает причины многих наших недугов, дает ценные рекомендации для тех, кто стремится всегда оставаться "в форме". Большое внимание уделено различным типам раздельного питания (собственно раздельное, вегетарианское, очищающее, сыроедение, лечебное и т.д.). В книге вы найдете простые и доступные рецепты, которые помогут вам восстановить свое здоровье, сохранить молодость и красоту.

ISBN5-222-00333-7

Секреты похудения для полных и ленивых

КОД:

0.0

€7¹⁴

+ −

Какая женщина не мечтает выглядеть, как Афродита? Чтобы стать обладательницей строй пой фигуры нужно всего лишь следовать рекомендациям, изложенным в нашей книге, в которой вы найдете целый комплекс диет, узнаете рецепты вегетарианских блюд, поймете, так ли уж необходимы питьевые добавки или можно обойтись без них, убедитесь, что диета в сочетании с физическими упражнениями, которые можно проделывать не напрягаясь даже во время обычной работы по дому (уборки, стирки и пр.), творит чудеса.

ISBN5-480-00076-4

Диета биоритмов. Для женщин

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Настоящая книга знакомит читательниц с реальными успехами и достижениями в области современной диетологии на основе учета индивидуальных месячных циклов женского организма. Ее автор, доктор Алан Мэрион Дэвис, хорошо известен в Англии по популярным телепередачам о диете на канале BBC. Кроме того, на протяжении долгого времени он является постоянным консультантом журнала `Women` и автором ряда книг о здоровом образе жизни, среди которых известный бестселлер `Диета 2000`. Доктор Дэвис пользуется известностью `народного целителя` в южной части Лондона, а также является участником местной музыкальной группы `Instant Sunshine`, славящейся своими юмористическими композициями.

ISBN5-8153-0003-9

Климакс - это не приговор

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Если вы всерьез считаете, что климакс - это приговор вашей молодости и хорошему самочувствию, поверьте, вы не правы. Здоровый образ жизни, занятия физическими упражнениями, своевременная профилактика гормональных нарушений и связанных с ними последствий, а также правильно подобранные методы лечения помогут вам сохранить здоровье и присутствие духа на долгие годы. Главное, в вихре событий и забот о близких людях не забывайте уделять хотя бы немного внимания самой себе.

ISBN978-5-17-038417-4

Морковь против рака и других 65 болезней

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Вы чем-то заболели? Но зачем же сразу бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь — вот ваше лекарство. Как морковь — королева овощного стола, поистине целительный дар Природы — влияет на наш организм и здоровье, как ее можно использовать в обычном и диетическом питании, как можно на ее основе приготовить натуральные лекарства, вы прочтете в этой книге. Автор — опытный врач-натуротерапевт — утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 болезней и даже столь грозного недуга как рак.

ISBN5-8678-0104-9

Календарь кремлевской диеты на каждый день 2007 года

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Знаменитая "кремлевка" - это больше, чем диета, - это образ жизни счастливых и успешных людей. Они знают, что стройная и подтянутая фигура - залог привлекательности и успеха, но не желают изнывать от голода или худеть годами. Этой диеты придерживаются маститые политики, знаменитые певцы и телеведущие, оценившие эффект "кремлевки" на "пять с плюсом". Хотите в компанию звезд? Желаете похудеть быстро и без проблем? Мечтаете не ограничивать себя в еде, но никогда не прибавлять в весе? Читайте в нашем календаре: полная программа питания по кремлевской диете на целый год; "маленькие хитрости" опытных "кремлевцев"; секреты сохранения молодости и красоты "по-кремлевски"! "Кремлевка" - это диета настоящих звезд! Станьте звездой сами!

ISBN5-17-042520-1

Стерва худеет. Диета без проблем под любой сезон и наряд

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Настоящая стерва не станет есть, что попало, она лучше вообще не будет есть, когда нет ничего подходящего. Не стоит делать из еды культа, однако владеть информацией - это владеть миром и, что важнее, собой. Поэтому порядочная стерва дотошно, как никто, выяснит все, что нужно знать о еде. Ведь правильная организация пищевого рациона может изменить состояние организма. Известны случаи излечения хронически больных людей только за счет хорошо подобранной диеты. В книге даны различные диеты, упражнения для похудения, азы китайского цигун и несколько слов о самом важном: как себя полюбить?

ISBN5-222-02395-8

Методы похудания и оздоровления. Особенно для женщин. Книга 2

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Прочитайте эту книгу, и вы узнаете: как с помощью правильного питания вылечиться от гриппа или избавиться от аллергии, как освободиться от шлаков и тромбов и остаться стройной и красивой до глубокой старости, о пище улучшающей настроение и предотвращающейраковые заболевания, о пище, заменяющей медицинские препараты и процедуры. Обо всём этом и не только в книге Методы похудания и оздоровления. Особенно для женщин. Книга 2 (Джин Карпер) 7

ISBN5-237-03794-1

Методы похудания и оздоровления. Особенно для женщин. Книга 1

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

В этих книгах вы узнаете, как с помощью правильного питания вылечиться от гриппа или избавиться от аллергии, как освободиться от шлаков и тромбов и остаться стройной и красивой до глубокой старости.

ISBN5-17-006815-8

Звездные диеты. Секреты стройности

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Думаете, голливудские красотки и красавцы обладают таким обменом веществ, что как родились с точеными формами, так с ними до старости и живут? Ничего подобного! Сегодня у каждого есть шанс растолстеть! Как только человек перестает задумываться о том, что и в каких количествах ест, он начинает расплываться. Поэтому даже Софи Лорен, Саре Джессике Паркер, Брюсу Уиллису и Джонни Деппу приходится постоянно следить за своей фигурой. Результаты, как говорится, налицо. Прославленные актеры и актрисы пользуются самыми эффективными диетами, потому что всегда быть в великолепной форме - их работа. В книге собраны воедино "секретные разработки Голливуда". Теперь вы можете воспользоваться рецептами стройности, за которые звезды платят тысячи долларов своим личным диетологам!

ISBN978-5-94966-171-0

100 способов похудеть

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

В этой книге собрано более 100 традиционных способов похудения. Описаны свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. Даны рекомендации специалистов по лечебному голоданию, более 20 рецептов раздельного питания. Подробно рассказано об обычном и точечном массаже, предлагаются 18 комплексов физических упражнений для похудения.

ISBN5-88155-262-8

Триста шестьдесят пять способов похудеть

КОД:

0.0

€5⁵³

+ −

Вы долго и безуспешно боролись с избыточным весом? Теперь у вас есть книга Джейн Вестин, и... прощайте лишние килограммы! Ежедневное чтение этой книги вернет вам утраченную уверенность в своих силах, разовьет позитивное мышление и, в конечном итоге, превратит вашу программу по сбрасыванию веса в приятную работу. Уникальная книга Джейн Вестин станет надежным другом каждого человека, интересующегося здоровым образом жизни и долголетием.

ISBN5-8183-0106-0

7-дневная диета: снижение холестерина

КОД:

0.0

€7²⁸

+ −

Исследования медиков свидетельствуют о том, что практически у всего взрослого населения нашей страны уровень холестерина в крови значительно превышает норму. С возрастом это неизбежно приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В книге рассказывается о том, как питаться вкусно, разнообразно и сбалансированно и при этом не беспокоиться об уровне холестерина. Все предлагаемые рецепты сопровождаются подробной инструкцией по приготовлению блюд, которые не только порадуют, но и оздоровят вас и членов вашей семьи.

ISBN5-7905-1901-6

Фигурка мирового стандарта

КОД:

0.0

€5¹⁸

+ −

Две новые программы по снижению веса и радикальному изменению фигуры - `Плоский живот` и `Стройные ноги`. Эффективные и отлично сбалансированные тренировки для женственного, соблазнительного силуэта. Техника дыхания, хорошая осанка, тонкая талия, огромный заряд бодрости и профилактика остеопороза.

ISBN5-86290-363-1

Тонизирующие напитки в нашем доме (L)

0.0

€16¹⁰

+ −

Рассмотрены вопросы, связанные с широким ежедневным потреблением тонизирующих напитков - чая, кофе, какао, кока-колы и. пр. В сжатой научно-популярной форме и на доступном языке приводятся интересные данные об истории, распространении и выращивании растений, из которых получают экстракты для приготовления соответствующих напитков. Описываются их химический состав и действие на здоровый организм человека и при различных физиологических состояниях - беременности, кормлении грудного ребенка, пожилом и старческом возрасте, усиленном физическом и умственном труде, бессоннице и пр., а также возможные нежелательные побочные действия при чрезмерном потреблении этих напитков и пр. Подробно описаны способы приготовления различных тонизирующих напитков в домашних условиях. Предлагается также большое количество рецептов полезных лечебных комбинаций - напитков, кремов, десертов, тортов, мороженого и пр., основным компонентом которых являются чай, кофе, какао и шоколад.

Полное очищение за 48 часов. Программа двухдневного обновления

КОД:

0.0

€7¹¹

+ −

Всего 48 часов - и вы молоды, свежи, полны сил и готовы к новым свершениям. Несложные процедуры очищения тела, духа и разума на восхитительном домашнем курорте гарантируют вам прекрасное самочувствие и - что очень важно! - позитивное восприятие жизни. Обо всём этом и не только в книге Полное очищение за 48 часов. Программа двухдневного обновления (Джейн Скривнер)

ISBN5-7905-2699-3

7-дневная диета: очищение организма

КОД:

0.0

€7²⁴

+ −

В книге даны практические советы и рекомендации по специальному очистительному питанию. Предлагаемая система не является диетой и не ограничивает вас в еде. Она основана на использовании таких продуктов, которые сами по себе являются природными

ISBN5-7905-1866-4