Меню
 
Продавец
Руководители альпинистских высокогорных восхождений А. Дезио и Ч. Эванс рассказывают о покорении двух высочайших (после Эвереста) вершин мира. Подробно описываются организации и ход экспедиций, раскрываются особенности поведения человека на больших высотах, приводятся сведения о предыдущих попытках штурма этих вершин. Для массового читателя.
5-278-00017-1
0.0
561
+
Заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР Михаил Якушин описывает в своей книге важнейшие события, происходившие в футболе с конца 20-х годов по наши дни. Рассказывает о наиболее выдающихся игроках, тренерах. Высказывает свои взгляды на вопросы воспитания спортсменов, на острые проблемы этого вида спорта.
ISBN5-278-00017-1
0.0
598
+
Автор этой книги - в прошлом известный спортсмен, призер Олимпийских игр. Ему принадлежат несколько сборников очерков, рассказов, повестей, особенно много пишет он на спортивные темы. В новую книгу включены повесть о футболистах и рассказы о мужестве советских спортсменов в годы войны и в мирные будни, когда они защищают честь Родины на международной арене.
5-231-00272-0
0.0
598
+
В предлагаемых рекомендациях, составленных высококвалифицированными специалистами в увлекательной форме раскрыты философсо-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психо-физической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения.
ISBN5-231-00272-0
В книге рассказывается о технике подводного спорта. Дается описание устройства и эксплуатации спортивного подводного снаряжения и оборудования. Излагаются сведения о технике подводного плавания и фотографирования, технике подводной киносъемки и подводной охоты. Здесь кратко рассматриваются основные законы физики и физиологии, на которых основано пребывание человека под водой; даются сведения о возможных специфических заболеваниях, профилактике, первой помощи и технике безопасности; приводятся данные по вопросам техники и методики обучения плаванию на воде и под водой. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
5-699-16398-0
0.0
575
+
Новая книга спецкора газеты "Коммерсантъ" Андрея Колесникова - о ХХ зимних Олимпийских играх в Турине-2006. "Олимпийские игрища" - не о спортивных результатах, а о человеческих. Люди, выигравшие и проигравшие эту Олимпиаду, рассказывают Андрею Колесникову, почему так вышло. Кто-то из них посвятил свою медаль сыну, а кто-то, в отчаянии, что она не золотая, пытался выкинуть свою медаль в урну. Но главное: на этой Олимпиаде они сражались за Родину. Выиграла или проиграла эту Олимпиаду страна? Автор убежден, что выиграла. Это - главное отличие Туринской Олимпиады от всех остальных в новейшей российской истории. Это была наша Олимпиада. Только с одним обстоятельством автор не может смириться и не смирится уже никогда: наши хоккеисты не вышли в финал.
ISBN5-699-16398-0
Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.
ISBN978-5-17-069152-4
985-13-1591-5
0.0
1150
+
Представляем вам книгу "Йога. 10000 советов" идеального помощника для всех, кто стремится к гармонии, оздоравливающим практикам и духовному развитию На страницах этой книги вы найдете подробное описание выполнения основных асан и использованию различных вспомогательных средств, что делает занятия доступными для людей любого уровня подготовки. Книга предлагает пошаговое руководство со всеми необходимыми знаниями и навыками для самостоятельной практики дома. Этот курс разработан таким образом, чтобы вы могли постепенно освоить основные положения, научиться расслабляться и улучшить свое общее самочувствие. Неважно, являетесь ли вы новичком или уже давно практикуете йогу, данный учебник поможет вам углубить свои знания и достичь новых высот в вашей практике. Узнайте, как правильно дышать, как выполнять асаны для релаксации и укрепления здоровья, и как йога может улучшить ваше физическое и психическое состояние. Приобретение этой книги это инвестиция в ваше здоровье, прекрасное самочувствие и гармонию. Обучение йоге позволяет улучшить гибкость, снизить стресс и обрести внутренний покой. Погрузитесь в мир йоги и начните свой путь к здоровью и релаксации уже сегодня. Книга "Йога 10000 советов" станет отличным подарком для себя и для тех, кто интересуется йогой и стремится почувствовать её позитивное влияние на жизнь. Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат. Используйте себе во благо вековую мудрость индийских йогов! Будьте здоровы и телом и духом! Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления
ISBN985-13-1591-5
О большой победе советской команды не XII зимних Олимпийских играх в Инсбруке, установившей своеобразный рекорд по количеству завоеванных медалей, о том, как проходили Игры, об атмосфере дружбы и взаимопонимания, царившей на этом международном форуме, в честной спортивной борьбе и закулисных событиях рассказывают авторы, побывавшие на играх в качестве корреспондентов
В книге Ким да Сильва рассказывает про полезное влияние йоги пальцев на здоровье человека. Приводится методика выполнения йоги для пальцев
0.0
1038
+
Рассказ для маленьких любителей спорта о том, что такое олимпийские игры, где они возникли, о подготовке к московской олимпиаде 1980, о советских спортсменах — кумирах ребят. Книга содержит массу цветных иллюстраций и фотографий. Взрослым тоже будет интересно почитать эту книжку, ведь в то время далеко не все мы были взрослыми Книжка иллюстрирована большим количеством черно-белых фотографий участников олимпиады
Эта книга о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия, и по какому режиму Адресуется всем, кто следит за своим здоровьем, будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам и спортсменам
5-7045-0057-9
0.0
1208
+
Книга представляет собой справочное пособие по каратэ (стиль Сётокан). Впервые в России, в литературе, посвящённой каратэ, приведены ката с подробным изложением последовательностей приемов и дыхательным ритмом в точном соответствии с книгой сэнсэя Канадзавы. Основы базовой техники изложены в полном объёме. Книга содержит большое количество исторических сведений о различных стилях и о выдающихся мастерах прошлого и современности, а также приводятся экзаменационные программы стиля Сётокан по трем версиям: JKA, WSKF и SKI. Рисунки автора. Все фото выполнены Александром Власовым
ISBN5-7045-0057-9
Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по их методике, получившей название Weider Triangle Method , стали атлетами высочайшего уровня и даже великими чемпионами Программа представляет собой гармоничную комбинацию индивидуально подобранных силовых упражнений, питания и техники
ISBN5-699-04486-8
99941-36-12-7
0.0
345
+
Книга направлена на предложение по совершенствованию существующих правил игры в футбол.
ISBN99941-36-12-7
5-87927-058-0
0.0
892
+
Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, даже достигнуть балетного совершенства? Воспользовавшись советами американских специалистов по физической подготовке Феликса Шмигта и Синтии Тайверс, вы осуществите мечту о Ножках Мирового Стандарта!
ISBN5-87927-058-0
Среди многих причин, вызывающих стресс, особенно выделяются психические перегрузки, эмоциональное напряжение. Автор книги с глубоким проникновением в психологию «‎обычного» человека исследует различные ситуации, реакцию и поведение людей, столкновение которых приводит к стрессу, предлагает «рецепты» для избежания конфликтов либо их негативных последствий Для широкого круга читателей
9785971805274
0.0
3220
+
Книга содержит 138 уроков вольной борьбы для занятий мальчиков и девочек 10?12 лет в группах начальной подготовки первого года обучения; в ней предлагается качественно новый подход к ведению тренировочных занятий и методике разучивания и совершенствования приёмов на тренировке. Последовательно, от простого к сложному, от известного к неизвестному, изложена методика подготовки юных борцов. Пособие предназначено для тренеров-преподавателей и педагогов системы дополнительного образования спортивной направленности, учителей физической культуры, учащихся детско-юношеских спортивных школ и их родителей, преподавателей и студентов институтов и техникумов физической культуры. Оно может также использоваться представителями других видов борьбы и для самостоятельных занятий вольной борьбой. Книга окажет существенную помощь при аттестации и лицензировании спортивных образовательных учреждений. Содержание Введение Поурочные планы тренировочных занятий Приложения Литература  
ISBN9785971805274
0.0
468
+
Ушу - боевое искусство, неотъемлемая часть китайской национальной культуры. Издревле китайцы практиковали ушу как средство самозащиты и физической закалки. В настоящее время в КНР уделяется большое внимание сохранению и изучению национальных традиций. Во всех уголках Китая работают курсы, секции и центры ушу. Издается большое количество самоучителей и руководств по ушу. Немалая работа проводится в медицинских учреждениях по изучению оздоровительного влияния ушу. Сейчас ушу - спорт, красивый, зрелищный. Постоянные занятия ушу способствуют нормальной работе и укреплению всех систем организма, повышению его защитных сил. С помощью ушу можно преодолеть усталость, снять напряжение, избавиться от нарушений сна, стимулировать приток жизненных сил, обрести уверенность в себе. Кроме того, воспитать такие качества, как упорство, мужество, воля. Автор этой книги рассматривает два из наиболее популярных направлений ушу. чаньцюань и тайцзицюань. Чаньцюань («длинный кулак»), яркий представитель так называемых внешних стилей, практикуется широкими слоями населения. Тайцзицюань («бокс великого предела») относится к внутренним стилям борьбы. Система тайцзицюань, созданная как искусство боя, постепенно превратилась в эффективное средство укрепления здоровья. Отмечено благоприятное воздействие занятий тайцзицюань на различные физиологические процессы в организме человека, что способствует излечению многих заболеваний, особенно хронических. Тайцзицюань можно заниматься в любом возрасте. В нашей стране пока мало издается литературы по ушу. Сведения, появляющиеся в массовой печати, разрозненны и отрывочны. Поэтому издание этой книги весьма своевременно. В ней широко представлены данные по вопросам тренировки, философии и психологии этого интересного вида спорта, способного сделать жизнь человека более интересной и полноценной. Книга может быть использована как учебное пособие для самостоятельных занятий, а также как справочный материал для инструкторов и обучающихся в группах ушу.
В этой небольшой по объему книге собран уникальный материал — 176 возможных комбинаций основных бросков в борьбе дзюдо. Материал подобран таким образом, что, изучив его, дзюдоист становится практически неуязвимым как в нападении, так и в защите. Важно только как следует уяснить последовательность действий и понять принципы перехода от одного броска к другому.
ISBN5-85105-001-2
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
ISBN9789851518957
5-699-18578-X
0.0
460
+
Шоу Б. "Энергичная йога"
ISBN5-699-18578-X
Ввести занятия йогой в утреннее расписание! Широко известно, что утренние тренировки - лучший способ поддерживать регулярное расписание занятий, контролировать вес, а также получать заряд бодрости на весь день. В книге "Начнем день с йоги" в простой форме даны объяснения, как организовать отдых, как зарядиться энергией, а также сколько времени все это займет. Эта книга включает девять комплексов низкой, средней и высокой интенсивности продолжительностью 15-20, 30-40 и 50-60 минут, которые могут быть выполнены в домашних условиях. Каждый комплекс включает приветствие солнцу, а также еще много различных асан и дыхательных методик. Упражнения, приведенные здесь, могут быть выполнены на различных уровнях подготовки и предназначены для развития силы, гибкости, улучшения осанки и внутреннего баланса сил. Также здесь приведены методики для разогрева мышц, которые могут быть использованы для подготовки к другим видам тренировки. А методики визуализации и медитационные мантры позволят сформировать и развить связь между движением тела и дыханием. Приведенные советы относительно выбора питания позволят оптимизировать диету и уровень снабжения жидкостью, необходимые для повышения уровня энергии при пробуждении. Советы о подготовке помещения к тренировке позволят поднять настроение и повысить эффективность занятий. Утренние тренировки, проводимые с "Начнем день с йоги", будут всегда интересными.
ISBN978-5-699-24597-0
5-9691-0125-7
0.0
728
+
По результатам всех опросов, Владимир Маслаченко - наш лучший спортивный комментатор за все годы существования профессии. Его "фразочки", легко выпархивыющие во время телерепортажей, мгновенно становятся футбольным фольклором. Всенародной его популярности скоро будет полвека. В семнадцать лет он был включен в состав профессиональной футбольной команды. Еще семнадцать отстоял в воротах (десять их них в воротах сборной СССР). Ему били по воротам Федотов, Бобров и Стрельцов. Он дружил и ссорился с Яшиным, Бесковым. Обсуждал футбольные проблемы с Пеле и Беккенбауэром... Его стиль неподражаем: "Футбол можете не смотреть - можете мне поверить на слово".
ISBN5-9691-0125-7
Показать еще 11 товаров
Внимание! Текст можно вводить
только латинскими буквами!
Внимание! Текст можно вводить
только латинскими буквами!