Есть вопросы? Свяжитесь с нами по E-mail:

Русский (RU)
Меню
 

Дом. Быт. Досуг.

Продавец
Сортировать по:
Сортировать по наличию: по убыванию
Показать:
24
Хороший, плохой, пушистый
5170938353
0.0
€575
+ −
Встречайте пушистую команду Тома Кокса! Медведя - кота с огромными, словно блюдца, глазами, умом и хитростью не уступающего иному человеку. Джанета - непревзойденного специалиста по поджиганию собственного хвоста. И двух братьев: Ральфа, обожающего устраивать кошачьи концерты исключительно в пять утра, и Шипли, избравшего необычную профессию похитителя супов из кухни. И конечно же, самого Тома, пишущего остроумные и забавные истории о приключениях своих четвероногих друзей.
ISBN5170938353
Искусство и традиции китайской кухни
5887390484
0.0
€697
+ −
Эта книга - приобщение к части национальной культуры китайского народа во многом еще неизвестной нам. Автор выбрал оригинальный путь, знакомя нас с обычаями удивительной страны через рассказ о китайской кухне. Множество красивых легенд связаны с появлением традиционных китайских блюд типа жареного удава, супа из ласточкиных гнезд или вина из змеиного желчного пузыря. В этой книге Вы не найдете рецептов приготовления этих и других экзотических блюд. Вместе с тем каждая хозяйка непременно почерпнет что-то интересное, полезное и поучительное для себя. А приведенные рецепты популярных китайских блюд вполне доступны.
ISBN5887390484
Основы антидопингового обеспечения: учеб.-метод. пособие
978-5-00129-019
0.0
€2208
+ −
Учебно-методическое пособие содержит материал по всем основным методам антидопингового контроля. Краткое описание каждой из методик сочетается с подробным изложением фактического материала, основанного на результатах обнаружения допинга в биологических жидкостях спортсмена. С этой целью приводится достаточное количество фактического материала, который должен помочь читателю отказаться от применения допинга и быть готовым к тому, что допинг может быть добавлен ему в пищу или напитки конкурентами. Также приведены механизмы действия допинга и последствия его применения для организма спортсмена. Авторы делают акцент на возможности практического применения полученных сведений в практике спортивной подготовки к соревнованиям.
ISBN978-5-00129-019
Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость
9785971807056
0.0
€2024
+ −
В работе рассматриваются возможности использования современных достижений биологических наук в усовершенствовании традиционной системы тренировки в беге, требующем высокого уровня спортивной выносливости. Для тренеров, специалистов, преподавателей и студентов высших учебных заведений.
ISBN9785971807056
Адаптивная физическая культура в геронтологии
9785971804611
0.0
€2024
+ −
Книга рассчитана на тех, кто по своей специальности занимается адаптивной физической культурой и в дальнейшем углубят свои знания в этом вопросе, а также для широкого круга читателей В первом разделе пособия рассматриваются вопросы организации и методики занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста. Особое внимание уделяется выбору средств адаптивной физической культуры, врачебному контролю и самоконтролю. Во втором разделе изложена примерная программа курса «Адаптивная физическая культура в геронтологии». Для студентов, магистрантов, аспирантов, преподавателей, тренеров, инструкторов по АФК и ФК. Содержание I. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ЛИЦАМИ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА 1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности лиц пожилого возраста 1.2. Цель, задачи, направленность и роль занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста 1.3. Формы организации занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста 1.4. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях адаптивной физической культурой 1.5. Контроль нагрузок 1.6. Комплексный подход к выбору и использованию средств адаптивной физической культуры для лиц пожилого возраста 1.7. Средства адаптивной физической культуры для лиц пожилого возраста 1.7.1. Общие противопоказания к занятиям физическими упражнениями 1.7.2. Утренняя гимнастика 1.7.3. Дозированная ходьба 1.7.4. Специальная и развивающая гимнастика 1.7.5. Элементы саморегуляции 1.7.6. Реабилитационные виды досуга людей пожилого возраста 1.8. Отличительные особенности методики занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста II. ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА КУРСА «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ГЕРОНТОЛОГИИ» 2.1. Примерное содержание курса 2.1.1. Количество часов 2.1.2. Структура одного занятия 2.1.3. Примерные темы и краткое содержание 2.1.4. Примерная тематика рефератов и контрольных работ 2.1.5. Примерный перечень вопросов по курсу 2.2. Примерное распределение часов курса по темам и видам работ 2.3. Примерное содержание занятий 2.4. Форма итогового контроля (оценка результатов обучения) РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА ПРИЛОЖЕНИЯ
ISBN9785971804611
Всерьез о курьезах большого спорта
9785971806837
0.0
€2024
+ −
Прыжки в воду – это увлекательный, зрелищный и в то же время очень сложный вид спорта. Жить и работать в нем – и счастье, и тяжелейший труд. Чтобы добиться успеха в прыжках в воду, неважно кто ты – спортсмен, тренер или руководитель сборной команды, необходимо обладать множеством качеств. Но без чего точно будет трудно – так это без чувства юмора. Заслуженный тренер России, мастер спорта СССР Алексей Евангулов прошел путь от рядового спортсмена до руководителя национальной сборной команды. И не раз случалось в его жизни так, что великие спортсмены попадали в курьезные ситуации и с честью из них выходили, а авантюры заканчивались победами и новыми соревнованиями. Эти истории и легли в основу данной книги, которая не является мемуарами или документальным трудом. Это сборник баек, сборник правдивых рассказов о смешном и серьезном в большом спорте.
ISBN9785971806837
Велоаэробика
9785971804918
0.0
€2208
+ −
В пособии впервые в России приведена наиболее полная информация о велоаэробике - одном из самых популярных направлений фитнеса. Авторы книги - известные специалисты в области оздоровительной физкультуры - рассказывают, как с помощью велоаэробики можно укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы ног, снизить вес, просто почувствовать себя велогонщиком, не выходя на улицу. Рекомендуется профессионалам и любителям фитнеса. Содержание Введение Как все начиналось Первопроходец Последователи-конкуренты Реальные преимущества «Стальной конь», или То, без чего нельзя провести урок велоаэробики Конструкция стационарного велосипеда Наиболее популярные велотренажеры Экипировка для занятий велоаэробикой Одежда Обувь Другие аксессуары Помещение для занятий Cycling Техника работы на стационарном велосипеде Положение рук Техника педалирования Техника езды на стационарном велосипеде Настройка тренажера Высота установки седла Высота установки руля и расстояния от седла до руля Физиология кардиотренировки Сердечно-сосудистая система Дыхательная система Влияние физической нагрузки на кардиореспираторную систему Обмен веществ и энергообеспечение мышечной деятельности Факторы, влияющие на адаптацию к тренировке на выносливость Выносливость и утомление Параметры тренировочной нагрузки Продолжительность занятий Частота занятий Тренировочные методы Роль психологического фактора в процессе тренировки Контроль нагрузки на оздоровительных занятиях Объективные способы определения нагрузки Субъективные методы контроля нагрузки Сочетание различных методов контроля нагрузки Влияние различных режимов работы на величину пульса Зона восстановительной и аэробной нагрузки Зона смешанной аэробно-анаэробной нагрузки Результаты сравнительного анализа различных режимов работы Субъективная оценка усилий по 10-балльной шкале Борга Структура занятия Подготовительная часть Основная часть (нагрузочный блок) Заключительная часть Подготовка к уроку Музыкальное сопровождение уроков Структура музыки Выбор музыкального сопровождения Планирование Программно-целевой принцип организации оздоровительной тренировки Основные аспекты планирования Планирование результирующих показателей Планирование физической нагрузки Планирование общего порядка построения занятий Требования к инструктору по велоаэробике Стретчинг Велоаэробика для специального контингента Польза и риск Гипертония Занятия для беременных Диабет Фитнес при астме Литература Приложение. Примеры тренировочных программ (авторские уроки) Уроки для начинающих Уроки для среднего уровня подготовленности Пример Cycling-класса «Используем наши зоны» Уроки немецких специалистов Cycling Программы АСЕ - American Council on Exercise
ISBN9785971804918
Уроки вольной борьбы
9785971805274
0.0
€2576
+ −
Книга содержит 138 уроков вольной борьбы для занятий мальчиков и девочек 10?12 лет в группах начальной подготовки первого года обучения; в ней предлагается качественно новый подход к ведению тренировочных занятий и методике разучивания и совершенствования приёмов на тренировке. Последовательно, от простого к сложному, от известного к неизвестному, изложена методика подготовки юных борцов. Пособие предназначено для тренеров-преподавателей и педагогов системы дополнительного образования спортивной направленности, учителей физической культуры, учащихся детско-юношеских спортивных школ и их родителей, преподавателей и студентов институтов и техникумов физической культуры. Оно может также использоваться представителями других видов борьбы и для самостоятельных занятий вольной борьбой. Книга окажет существенную помощь при аттестации и лицензировании спортивных образовательных учреждений. Содержание Введение Поурочные планы тренировочных занятий Приложения Литература  
ISBN9785971805274
Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта
9785971803348
0.0
€1150
+ −
В монографии приведены данные о закономерностях развития моторики человека, основах биомеханики движений, формах физической активности, правилах физической тренеровки и т.п. Раскрываются биомеханические, морфологические, медико-биологические и психологические аспекты физической активности. Научно обосновывается система решения исследовательской проблемы теоритического и практического обоснования индивидуальности в развитии и формировании двигательных действий у детей и юношей с целью дальнейшей спортивной ориентации. Монография предназаначина для тенеров, научных работников, специалистов в области физкультуры и спорта.
ISBN9785971803348
Дыхание и мышечная активность человека в спорте
9785971805830
0.0
€2208
+ −
Предлагаемое вниманию читателей руководство по физиологии дыхания представляет синтез современных представлений о физиологических и биохимических процессах, обусловливающих газообмен в тканях и эффективную регуляцию организменных функций, направленных на поддержание газового гомеостаза при мышечной активности. Авторы руководства – проф. И.С. Бреслав (Цефат, Израиль), проф. Н.И. Волков и проф. Р.В. Тамбовцева (Москва, Россия) – известные специалисты в области физиологии дыхания и биохимии мышечной деятельности. В книге наряду с изложением основ физиологии дыхания человека подробно освещаются вопросы сопряженности функций тканевого дыхания, транспорта газов с кровью и легочной респирации при мышечной работе. Приводятся результаты экспериментального изучения динамики респираторных функций в различных условиях мышечной деятельности и установления взаимосвязи параметров легочной вентиляции с показателями энергетической стоимости упражнения и состоянием физической работоспособности человека. Книга рассчитана на широкий круг специалистов в области спорта и физической культуры – тренеров и преподавателей физического воспитания, спортивных врачей, студентов и аспирантов физкультурных учебных заведений – и всех тех, кто интересуется медицинскими проблемами трудовой и спортивной деятельности человека.
ISBN9785971805830
Адаптивная физкультура и спорт
978-5-00129-020
0.0
€1748
+ −
 В учебном пособии раскрывается содержание материала по дисциплине «Адаптивный спорт», которое формирует целостное представление об актуальном уровне развития различных направлений адаптивного спорта, раскрывает организационные особенности спортивной деятельности у лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья.
ISBN978-5-00129-020
Тайная жизнь кошки. Как понять истинную природу питомца и стать для него...
978-5-699-72563-2
0.0
€1656
+ −
Кошки на протяжении тысяч лет были и остаются популярными домашними животными, однако они до сих пор остаются загадочными даже для их самых обожающих владельцев. У кошек богатая эмоциональная жизнь, которую мы должны уважать и понимать, если хотим, чтобы они жили с нами в полной гармонии. В этой книге известный антропозоолог Джон Брэдшоу охватывает абсолютно все аспекты жизни и развития кошек, раскрывает тайны сознания и поведения этих грациозных домашних животных и рекомендует как обучать и ухаживать за своими питомцами без стресса для них и для себя.
ISBN978-5-699-72563-2
Секретная жизнь коров. Истории о животных, которые не так глупы, как нам кажется
978-5-699-99399-4
0.0
€1472
+ −
Коровы такие же как люди. Книга Розамунд Янг, владелицы самой известной органической фермы в Великобритании, предлагает альтернативный взгляд на мир, где коровы и другие фермерские животные не так глупы, как нам всем кажется. Что бывает, когда коровам, овцам, свиньям и другим животным дают возможность самостоятельно выбирать чем питаться и лечиться, с кем дружить и как долго находиться на пастбище? В этой книге вы найдете реальные истории, в которых коровы могут любить, играть в игры, общаться и формировать крепкие семейные отношения.
ISBN978-5-699-99399-4
Большая энциклопедия русского застолья. Гуляй душа!
9785790550010
0.0
€460
+ −
Если вы хотите, чтобы ваше застолье стало подлинным праздником, наполненным искрометными шутками и смехом, вам не обойтись без этого сборника. В нем вы найдете и множество остроумных, веселых, занимательных тостов, и массу свежих анекдотов, и всем знакомые песни, веселые, озорные и берущие за душу лирические. Вооружитесь этой книгой, и вы с успехом сможете исполнить роль почетного тамады, всегда оставаясь предметом всеобщего восхищения.
ISBN9785790550010
Работа с металлами, пластмассами и стеклом
985-6193-27-3
0.0
€1725
+ −
Автор, народный мастер, широко известный своими оригинальными декоративными и декоративно-прикладными изделиями, книгами и публикациями в газетах и журналах, делится секретами домашнего рукотворчества. Широкому кругу читателей.
ISBN985-6193-27-3
Золотая энциклопедия хозяюшки
589886007х
0.0
€772
+ −
Популярная энциклопедия для хозяюшек любого возраста, которые стремятся сделать свой дом желанным и уютным, а свой быт - красивым и радостным, содержит практические рекомендации на все случаи жизни. Кулинарные рецепты, советы по домоводству и лечение разнообразных болезней, тайны семейных отношений и секреты интимной жизни, руководство по улучшению своей фигуры и очищению органов тела, путеводитель в мире товаров и азы родительской педагогики - вот далеко неполный свод затронутых в данном издании тем.
ISBN589886007х
Объемные картины из кожи
5-222-08498-1
0.0
€1380
+ −
Издавна кожа использовалась в утилитарных целях. Из нее шили одежду, обувь, кошельки, сумочки, изготавливали конскую сбрую. В этой книге мы предлагаем сделать из кожи оригинальные настенные пано, пейзажи, композиции из цветов, вазы для цветов. Все эти изделия могут быть замечательными подарками и украшениями в домашнем интерьере. А какое наслаждение самому стать творцом, создавая из обрезков кожи изделия по своему вкусу! Доступность материала, инструментов, легкость в обработке позволяют заняться изготовлением художественных изделий из кожи буквально любому человеку. Многоликая кожа повернется к вам еще одной своей чудесной стороной.
ISBN 5-222-08498-1
Ваша кошка. Содержание. Кормление. Лечение
5-7459-0110-1
0.0
€805
+ −
Несколько десятков вопросов и столько же ответов, которые удовлетворят любопытство как заядлых кошатников, так и начинающих любителей домашних животных. Как кормить и не перекормить кошку? Сколько давать воды, и нужно ли мыть пушистых постояльцев? Нужно ли удерживать ее от прогулок на улице? Что делать, если она сосет хвост? Это лишь малая часть проблем, возникающих у владельцев мурок, число которых быстро растет.
ISBN5-7459-0110-1
Советы Айболита, или Здоровье вашей собаки
0.0
€690
+ −
Какую собаку приобрести? Как ухаживать за щенком? Что делать, если вашему питомцу нездоровится? Как оказать ему первую помощь? На все вопросы владельцев собак вы найдете ответ в этой книге, обобщившей в плпулярной форме послелние достижения ветеринарной науки и многолетний опыт врача-практика.
Собака в доме
0.0
€690
+ −
Вы собираетесь приобрести щенка. Как правильно воспитать его, какой потребуется уход и, наконец, что делать, если ваш четвероногий друг заболел. На эти и другие вопросы отвечают специалисты – кинологи, ветеринары. Книга носит справочный характер. Рассчитана на массового читателя. 
Бани и сауны. Строительство и оборудование
978-5-93642-123-5
0.0
€805
+ −
Автор книги предлагает новый подход к освещению темы строительства бань и саун на приусадебном участке, оборудованию мини-саун непосредственно в квартирах. Читателю предоставляется возможность выбрать один из представленных проектов, определить на основе имеющихся расчетов материалов стоимость проекта, оценить свои возможности по обустройству бассейна при сауне, других удобств с учетом требований сегодняшнего дня. Предлагается технология сборки без применения гвоздей, дана информация по оборудованию бань и саун печами-каменками различных модификаций.
ISBN978-5-93642-123-5
Куда бы мы ни ехали. За кулисами футбольного безумия
5-367-00257-9
0.0
€715
+ −
Дебютная работа популярных английских писателей Дуги и Эдди Бримсонов по-прежнему остается лучшим исследованием феномена футбольного хулиганства из всех когда-либо предпринимавшихся. Она содержит беспристрастный и всесторонний анализ безумия футбольных суббот и взывает о том, что насилие, увечья и даже смерть разгуливают совсем рядом.
ISBN5-367-00257-9
Цветы в вашем саду
5232011391
0.0
€772
+ −
Что может быть красивее цветов? Только цветы, выращенные своими руками. Этот замечательный альбом раскроет вам секреты, с помощью которых вы овладеете удивительным, красивейшим из искусств - умением выращивать цветы, создавать удивительные композиции, планировать и моделировать самые разнообразные по цветовой гамме и форме клумбы, газоны, куртины, живые изгороди и многое другое, что сделает ваш сад и дом неповторимыми.
ISBN5232011391
Украшения блюд из фруктов и овощей
978-5-486-02534-1
0.0
€753
+ −
Карвинг - это одно из направлений кулинарного декора, когда с помощью специальных инструментов из овощей, фрук­тов, яиц и других продуктов вырезаются различные фигурки и цветы для оформления блюд. В данной книге подробно и на­глядно описывается техника, овладев которой вы без труда смо­жете украсить как повседневный, так и праздничный стол. Дос­таточно освоить несколько базовых приемов, и вы научитесь красиво оформлять любые блюда (салаты, закуски, бутербро­ды и др.), а в дальнейшем, по мере совершенствования своего мастерства, - создавать крупные композиции, настоящие ше­девры кулинарного дизайна. Для этого вам потребуются лишь простые продукты, набор инструментов и, конечно, немного фантазии.
ISBN978-5-486-02534-1
Показать еще 24 товара
Категории
Фильтры товаров
Продавец
Внимание! Текст можно вводить
только латинскими буквами!
Внимание! Текст можно вводить
только латинскими буквами!