Se você tiver perguntas, entre em contato conosco pelo e-mail
Se você tiver perguntas, entre em contato conosco pelo e-mail
Stamp-45-off-English

Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год

Escreva uma crítica
Preço antigo: €33.35
€18.34
Poupa: €15.01 (45%)
INTROTEK GmbH Faça uma pergunta
10 dias
02831015
+ −
Нет в наличии
Автор:Анна Блэк
Переплет:мягкий
Категория:Saúde, boa forma e dietaTutoriais
ISBN:978-5-00169-302-4
Dimensions: 195x15x230cm


Проведите следующий год в заботе о себе и близких. Еженедельные практики и упражнения помогут вам взять паузу, прислушаться к голове, сердцу, телу. Принять собственный опыт и посмотреть на себя со стороны добрыми глазами. Заменить беспощадную самокритику на сострадание. И заново влюбиться в жизнь.
Эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена: каждому из нас по силам изменить образ мышления и воспитать чуткое отношение к себе и миру. Именно поэтому она написала книгу, где собрала полезные упражнения, которые научат слушать себя, справляться с негативным отношением к себе и другим, практиковать медитацию любящей доброты и мотивировать себя через сострадание.
Программа рассчитана на 52 недели — целый год, наполненный добротой и заботой. Анна Блэк уверена: если долго и целенаправленно практиковать бережное отношение к себе и миру, оно станет для вас привычным и естественным. Взращивая доброту, мы не пытаемся изменить себя или других — мы меняем отношения с...
Автор:
Автор:Анна Блэк
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
  • Категория:Saúde, boa forma e dieta
  • Категория:Tutoriais
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:МИФ. Арт
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-00169-302-4

Nenhum comentário encontrado