Утренняя гимнастика
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Ученые давно установили, что резкое пробуждение вредно для здоровья. Выходить из сна надо плавно и постепенно. Однако обычно приходится просыпаться по будильнику, быстро вскакивать на ноги, завтракать и бежать на работу. Некоторые успевают сделать зарядку, но большинству не до того.
А что, если делать утреннюю гимнастику лежа прямо в кровати, постепенно увеличивая нагрузку? Так мы перейдем к бодрствованию плавно, без вреда здоровью и зарядим организм энергией на весь день.
С помощью магнита на обложке или удобной петельки из тесьмы книжку можно повесить в любое удобное место на кухне, и она всегда будет под рукой.
А что, если делать утреннюю гимнастику лежа прямо в кровати, постепенно увеличивая нагрузку? Так мы перейдем к бодрствованию плавно, без вреда здоровью и зарядим организм энергией на весь день.
С помощью магнита на обложке или удобной петельки из тесьмы книжку можно повесить в любое удобное место на кухне, и она всегда будет под рукой.
Автор:
Автор:Виктор Пушкин
Переплет:
Переплет:твердый
Categorias:
- Категория:Saúde, boa forma e dieta
Бумага:
Бумага:мелованная
Серия:
Серия:Книга-Магнит
ISBN:
ISBN:978-5-699-57267-0
Nenhum comentário encontrado