Ключевые позы йоги
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Автор:
Автор:Лонг Рэй
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
- Категория:Esportes e recreação ativa
- Категория:Decoração de casa
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:мелованная
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-985-15-4697-4
Nenhum comentário encontrado