Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Автор:
Автор:Денис Гусев
Переплет:
Переплет:твердый
Categorias:
- Категория:Esportes e recreação ativa
- Категория:Decoração de casa
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Железный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста, мастера спорта России по бодибилдингу
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-097739-0
Nenhum comentário encontrado