Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.
Автор:
Автор:Контрерас Брет
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
- Категория:Esportes e recreação ativa
- Категория:Decoração de casa
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:мелованная
Возрастные ограничения:
Ширина:18+
ISBN:
ISBN:978-985-15-3288-5
Nenhum comentário encontrado