Самозащита для женщин
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Лучший способ самозащиты — избегать мест и ситуаций, где она может понадобиться. Но не всегда судьба-злодейка даёт нам такую возможность, поэтому каждой женщине не помешает научиться защищать себя. Если на вас нападают, не надейтесь на чью-то помощь — действуйте сами! В случае реального нападения грабителя или насильника вы успеете применить только самые простые, самые примитивные удары или приёмы и только в том случае, если заранее натренировали тело до полного автоматизма их применения. Большая часть этой книги содержит описание именно таких, простейших и очень эффективных способов обезвреживания нападающего.
Автор:
Автор:Холодов Геннадий Викторович
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
- Категория:Tutoriais
- Категория:Esportes e recreação ativa
- Категория:Decoração de casa
- Категория:Esportes e artes marciais
Язык издания:
Язык издания:русский
ISBN:
ISBN:5-98857-321-5
Nenhum comentário encontrado