Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Автор:
Автор:Кэтрин Ожеш
Переплет:
Переплет:твердый
Categorias:
- Категория:Política e ciências sociais
- Категория:Psicologia
- Категория:Diretórios
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Счастливый год
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-00169-876-0
Nenhum comentário encontrado