Stamp-45-off-English

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией

Escreva uma crítica
Preço antigo: 20.35
11.19
Poupa: 9.16 (45%)
10 dias
02870360
+
Нет в наличии
Автор:Ума Найду
Переплет:твердый
Категория:Política e ciências sociaisPsicologiaDiretórios
ISBN:978-5-04-117155-1
Dimensions: 170x35x210cm


Знаете ли вы, что черника помогает справиться с последствиями травмы? Что салями может вызвать депрессию или что увеличение потребления витамина D помогает избавиться от постоянного беспокойства?
Когда дело доходит до диеты, большинство людей в первую очередь беспокоит потеря веса, здоровье сердца и долголетие. Но важно усвоить, что то, что мы едим, влияет не только на наше тело — это также воздействует на наш мозг.
Недавние исследования показали, что наш рацион может оказывать сильное влияние на психические расстройства, начиная с СДВГ до депрессии, тревожности, нарушений сна и ОКР.