Пощадите вашу шею!
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника. Партерные упражнения - спасение для вашей шеи!
Автор:
Автор:Борщенко И.
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
- Категория:Saúde, boa forma e dieta
ISBN:
ISBN:978-5-98697-314-2
Nenhum comentário encontrado