Stamp-45-off-English

Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Escreva uma crítica
Preço antigo: 9.80
5.39
Poupa: 4.41 (45%)
10 dias
12592568
+
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
Автор:Гильман Е.
Переплет:мягкий
Категория:Saúde, boa forma e dietaTutoriais
ISBN:978-5-9614-9189-0
Dimensions: 1x11x16cm


Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
Автор:
Автор:Гильман Е.
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
  • Категория:Saúde, boa forma e dieta
  • Категория:Tutoriais
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Размеры:
Размеры:16.5x11.5x1.5 см
Серия:
Серия:Альпина
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-9614-9189-0

Nenhum comentário encontrado