Stamp-45-off-English

Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Escreva uma crítica
Preço antigo: 11.95
6.57
Poupa: 5.38 (45%)
10 dias
32006607
+
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
Автор:О'Коннор Р.
Переплет:обложка с клапанами
Категория:Saúde, boa forma e dietaTutoriais
ISBN:978-5-04-181606-3
Dimensions: 1x13x21cm


Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.
У нас есть два мозга: один — вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой — автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
С чем поможет справиться эта книга:
- Вечное откладывание дел на потом.
- Переедание.
- Неумение организовать себя.
- Чрезмерное беспокойство.
- Желание совершать опасн
Автор:
Автор:О'Коннор Р.
Переплет:
Переплет:обложка с клапанами
Categorias:
  • Категория:Saúde, boa forma e dieta
  • Категория:Tutoriais
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:типографская
Размеры:
Размеры:21x13.3x1.9 см
Серия:
Серия:Психология. Плюс 1 победа (нов.оф., обложка)
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-181606-3

Nenhum comentário encontrado