Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил

'Начну с понедельника', 'Еще 5 минут', 'Подумаю об этом завтра' - все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.


Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.



Больше вы не услышите от себя 'я сделаю это завтра', и теперь ваш внутренний тюлень сможет:

- превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,

- мотивировать себя без уговоров и подкупа,

- умело делить задачи на важные и ненужные

- овладеть техниками эффективного планирования