Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
Автор:
Автор:Алекс Корб
Переплет:
Переплет:твердый
Серия:
Серия:Психологический бестселлер
ISBN:
ISBN:978-5-04-188817-6
Nenhum comentário encontrado