Stamp-45-off-English

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Escreva uma crítica
Preço antigo: 23.15
12.73
Poupa: 10.42 (45%)
10 dias
02970156
+
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
Автор:Хизер Терджен, Джули Райт
Переплет:твердый
Категория:Saúde, boa forma e dietaTutoriais
ISBN:978-5-00195-556-6
Dimensions: 2x14x21cm


Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте: почему современные подростки спят меньше, чем предыдущие поколения молодых людей, и что делать родителю, чтобы помочь ребенку наладить здоровый сон.

Каждый любящий родитель хотел бы защитить своего ребенка от беспокойства, депрессии и хронического стресса. В современном мире одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна.

Наши дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. И проблема в том, что из-за недостатка сна они не успевают восстанавливаться и набираться сил, которые столь необходимы для успешного роста и развития.

Подростковый период крайне важен и сложен, и подросткам требуется гораздо больше сна, чем их младшим братьям и сестрам, но, увы, именно они его часто недополучают.

В книге содержатся инструменты и методы, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее.
Автор:
Автор:Хизер Терджен, Джули Райт
Переплет:
Переплет:твердый
Categorias:
  • Категория:Saúde, boa forma e dieta
  • Категория:Tutoriais
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Размеры:
Размеры:21x14.5x2.5 см
Серия:
Серия:Воспитание без стресса
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-00195-556-6

Nenhum comentário encontrado