Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Руководство по принятию себя от Лизы Оливеры, терапевта и писателя. Поможет определить, понять и переосмыслить свою историю жизни.

Когда Лизе было всего несколько часов от роду, биологическая мать бросила ее за скалой недалеко от леса Мьюир в Северной Калифорнии. Ее нашли и удочерили.

Уже повзрослев, Лиза узнала, что ее бросили. Как и многие приемные дети, она задумалась: почему мать бросила ее? Первой была мысль: маленькая Лиза была сама виновата. Это чувство было неправдой, но сбивало с толку и не позволяло двигаться вперед. Оно казалось единственной логичной причиной, пока с помощью терапевта Лиза не начала рассказывать себе лучшую историю произошедшего.

Если вы когда-либо чувствовали, что не достойны любви, вам пора тоже переписать свою историю. Теперь Лиза — сама терапевт, и она покажет вам, как это сделать. В этой книге Лиза исследует, как наши истории жизни влияют на нас — часто гораздо сильнее, чем мы думаем. Она направляет нас на путь переосмысления, чтобы дать понять: такие, какие мы есть — этого достаточно. И приглашает присоединиться в преобразующем пути к исцелению.

Нежная, обнадеживающая и вдохновляющая, эта книга — мощное напоминание о том, что мы сами являемся авторами собственных историй. И чем раньше мы это осознаем, тем скорее сможем жить более цельной, значимой и насыщенной жизнью.