Комплект из 5 книг. Достигать + радоваться

В комплект вошли книги: Бойся…, но действуй, Лучшая версия себя, Правило самоорганизации, Синдром белки в колесе, Устала уставать.

В этой подборке вы найдете бестселлеры «Альпины» о том, как ставить цели, достигать их и не выгорать по пути, как двигаться к результату без надрыва и перегоревших батареек. Мы рекомендуем эти книги всем, кто хочет стать результативнее, но обойтись без «достигаторства».

«Бойся… но действуй!» — возможно, самая авторитетная книга о преодолении страха. Психолог Сьюзен Джефферс рассказывает о том, как избавиться от негативных установок, добиваться желаемого, даже если очень страшно, и наслаждаться жизнью во что бы то ни стало.

Маршалл Голдсмит в книге «Лучшая версия себя» объясняет, что для достижения успеха важен особый внутренний настрой, мотивация и заряженность энергией — моджо. В книге рассказывается, как настроиться на улучшение своей жизни и вернуть моджо, если вы его потеряли. Ее хорошо дополнит книга британского автора Ричарда Темплара «Правила самоорганизации» — для тех, кто очень старается, но не успевает сделать все запланированное. Темплар рассказывает, как достигать желаемого, не забывая про простые радости жизни, расставлять приоритеты и отказываться от того, что вам на самом деле не нужно.

Доктор Либби Уивер посвятила книгу «Синдром белки» состоянию, которое называют «синдром измотанной женщины». Автор предлагает действенные стратегии, как современной женщине выйти из ежедневной бешеной гонки, в которую так часто превращается наша жизнь, выдохнуть, восстановиться и замедлиться без стыда и страха. Врач Холли Филлипс в книге «Устала уставать» делится рекомендациями для женщин, как научиться внимательно и бережно относиться к себе, своему ментальному и физическому здоровью. Прочитав ее, вы научитесь лучше понимать свой организм и эффективно восстанавливать силы.