Respiração. Como respirar corretamente para relaxar e melhorar a sua saúde
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать.
Эта книга — практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.
Эта книга — практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.
Автор:
Автор:Ричи Босток
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
- Категория:Livros médicos
- Категория:Outro
- Категория:Medicina alternativa e homeopatia
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-155668-6
Nenhum comentário encontrado