Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью).
А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
Делайте эти упражнения на Здоровье!
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью).
А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
Делайте эти упражнения на Здоровье!
Автор:
Автор:Палей Л.
Переплет:
Переплет:мягкий
Categorias:
- Категория:Educação e treinamento
- Категория:Saúde, boa forma e dieta
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Размеры:
Размеры:21x16x.5 см
Серия:
Серия:Азбука здоровья
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-17-159041-3
Nenhum comentário encontrado