Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Faça login para que possamos notificá-lo sobre uma resposta
Книга посвящена инновационному методу похудения: интуитивному (недиетическому) подходу к питанию.
Подход основан на психотерапевтическом лечении.
Интуитивный метод основан на снятии запретов и страхов в связи с пищей, полном отказе от любых диет и дает возможность телу проявлять собственную инициативу в выборе продуктов питания.
Автор научит распознавать и правильно реагировать на сигналы тела, которое отлично знает, сколько еды нужно съесть в данный момент, и когда можно снова приступить к еде.
Каждая глава книги представляет собой описание одного из принципов интуитивного питания, после чего следуют практические упражнения.
Подход основан на психотерапевтическом лечении.
Интуитивный метод основан на снятии запретов и страхов в связи с пищей, полном отказе от любых диет и дает возможность телу проявлять собственную инициативу в выборе продуктов питания.
Автор научит распознавать и правильно реагировать на сигналы тела, которое отлично знает, сколько еды нужно съесть в данный момент, и когда можно снова приступить к еде.
Каждая глава книги представляет собой описание одного из принципов интуитивного питания, после чего следуют практические упражнения.
Автор:
Автор:Светлана Бронникова
Переплет:
Переплет:твердый
Categorias:
- Категория:Saúde, boa forma e dieta
- Категория:Tutoriais
Бумага:
Бумага:белая
Серия:
Серия:Правильное питание без правил
ISBN:
ISBN:978-5-699-75630-8
Nenhum comentário encontrado