Искусство жизни. Медитация випассана, как ее преподает С.Н. Гоенка

Випассана — одна из древнейших индийских техник медитации. Она существовала задолго до Будды, была заново открыта им и стала важной частью буддийской практики. Само слово «випассана» происходит из древнего языка пали и означает «прозрение», «видение». Это суть учения Будды, подлинное переживание истин, о которых он говорил. Со временем техника медитации випассана в Индии была искажена, потеряла свою эффективность и оказалась полностью забыта. К счастью, в соседней Бирме эта практика сохранилась в изначальной, чистой форме. Индиец Сатья Нараян Гоенка, учившийся у бирманских хранителей традиции, с 1969 года распространяет ви-пассану в Индии и других странах мира. «Искусство Жизни» — первая книга о практике випассаны, написанная для западного мира западным человеком. Уильям Харт, ученик С.Н. Гоенки, очень доступно, но при этом очень точно и подробно объясняет все нюансы этой древней медитативной техники как мощного метода очищения сознания и постижения истинной сути вещей. Випассана не религиозный обряд, она не требует ни философского образования, ни специальной подготовки. Каждый может заниматься ею на благо себе и всему миру.