Stamp-45-off-English

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться

Escreva uma crítica
Preço antigo: 13.50
7.42
Poupa: 6.08 (45%)
10 dias
02964465
+
Нет в наличии
Автор:Моника Суини
Переплет:твердый
Категория:Saúde, boa forma e dietaTutoriais
ISBN:978-5-04-159885-3
Dimensions: 1x14x21cm


Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят.
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Более 28 500 человек заполнили его и оставили восторженные отзывы на Amazon о том, как они разобрались в своих мыслях, победили страхи, наладили отношения с близкими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты!
Выпиши радостные моменты дня, вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь, устрой день ментальной и физической разгрузки, решись, наконец, на что-то новое! Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет.
Автор:
Автор:Моника Суини
Переплет:
Переплет:твердый
Categorias:
  • Категория:Saúde, boa forma e dieta
  • Категория:Tutoriais
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Размеры:
Размеры:21.5x14.5x1 см
Серия:
Серия:Блокноты позитивных изменений
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-159885-3

Nenhum comentário encontrado