Мой маленький блокнот. Развиваем уверенность в себе

Быть уверенным в себе - это видеть жизнь в розовом цвете!

Новые друзья, чтение стихов перед зрителями, первый летний лагерь... Чтобы ребенок перестал стесняться, получал удовольствие и обогащался новым опытом, он должен иметь солидный запас уверенности в себе! Хорошая новость в том, что уверенность можно не только развить, но и укреплять ее. Дополнительным бонусом станет самостоятельность ребенка, умение сосредоточиться, раскрытие его творческого потенциала, доброжелательность и спокойствие.

Книга поможет вам:
Воспитывать у ребенка чувство уверенности в своей семье: создавайте благоприятную семейную атмосферу на основе здорового образа жизни и умения слушать и слышать друг друга - отношений, необходимых для развития ребенка.

Применять 3 ежедневных ритуала: когда ребенок просыпается, когда возвращается домой из школы или садика и перед сном - эти ключевые и способствующие возникновению доверия моменты желательно проводить вместе с детьми.

Взять на вооружение 4 программы упражнений для повышения детской самооценки: развивать самостоятельность, чтобы ребенок поверил в собственные силы, создать атмосферу любви и заботы в семье, чтобы он чувствовал эмоциональную защищенность, наладить партнерство и сотрудничество, чтобы подпитываться радостными моментами общения, снимать напряженность, больше улыбаться и смотреть на мир в позитивном ключе.

Открыть для себя 3 антикризисных набора инструментов, способствующих развитию уверенности в себе: упражнения по софрологии, медитации и массажу, которые помогут справиться со страхом, стеснительностью и стрессами и не позволят эмоциям взять верх над разумом.

Об авторе
Флоранс Бинэ - софролог и писательница. Работает со специалистами учреждений дошкольного и начального образования и социальными педагогами, обучает техникам работы с детьми воспитателей, учителей, родителей и будущих мам.