Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по
Stamp-45-off-English

Живи осознанно,работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Написать отзыв
Старая цена: €17.50
€9.62
Вы экономите: €7.88 (45%)
INTROTEK GmbH Задать вопрос
10 дн.
2312468
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
+ −
Автор:Часкалсон М.
Переплет:твердый
Категория:Здоровье, фитнес и диета Самоучители
ISBN:978-5-9614-4799-6
Dimensions: 170x14x240cm
Хотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.

Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.

Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, - и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.
Автор:
Автор:Часкалсон М.
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
  • Категория:Здоровье, фитнес и диета
  • Категория:Самоучители
Бумага:
Бумага:белая
Серия:
Серия:-
ISBN:
ISBN:978-5-9614-4799-6

Отзывы не найдены