Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по
Stamp-45-off-English

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Написать отзыв
Старая цена: €10.15
€5.58
Вы экономите: €4.57 (45%)
INTROTEK GmbH Задать вопрос
10 дн.
12562460
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
+ −
Автор:Беловешкин А.Г.
Переплет:мягкий
Категория:Здоровье, фитнес и диета Медицинские книги
ISBN:978-5-04-176771-6
Dimensions: 145x12x215cm
Питание - это не просто еда, а самый эффективный инструмент влияния на здоровье и самочувствие. Сегодня существует огромное количество методик "здорового питания": одни увеличивают количество диетологических мифов, другие эти мифы развенчивают. Часть авторов ссылается на свой личный опыт, другие призывают его игнорировать и опираться только на доказательную медицину.
Автор книги, врач, к. м. н., преподаватель, Андрей Беловешкин призывает придерживаться простых правил, которые помогут найти золотую середину среди научных советов, традиционного питания и личных особенностей. Каждое правило представлено гибко, чтобы любой человек мог самостоятельно его использовать. Следуя им, вы научитесь понимать, как работает ваш организм, и сможете применять эти знания на практике. В книге представлены 12 правил по режиму питания и 12 правил выбора продуктов.

В книге вы найдете:
- Когда есть? Основные правила усовершенствования режима питания.
- Что есть? Выбор продуктов, состав, польза.
- Как есть? Психология питания, структура тела, сочетание с физической активностью.

Переиздание бестселлера в новом формате.
Автор:
Автор:Беловешкин А.Г.
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
  • Категория:Здоровье, фитнес и диета
  • Категория:Медицинские книги
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Плюс один здоровый человек. Книги о мед.
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-176771-6

Отзывы не найдены