Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
А вы ку-ку?
Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, проблемы с памятью, проблемы в общении, зависимость, обсессивно-компульсивное расстройство, бессонница. Большинству из нас так хочется взять под контроль свою жизнь, разобраться в своих проблемах и понять, все ли с нами в порядке?
Яо Наилинь - постдокторант по психиатрии Йельского университета, доктор психиатрии Университета Гонконга, нейроученый, специализирующийся в области ментального здоровья, приглашает читателей в увлекательное путешествие по лимбической системе.
Книга для тех, кто хочет:
- Научиться разбираться в своих ментальных проблемах, диагностировать и избавляться от них
- Улучшить успеваемость в учебе и на работе, овладев правильными привычками мышления и образа жизни
- Принять и научиться жить со своими особенностями и недомоганиями
- Познакомиться с основными когнитивными функциями мозга, такими как концентрация, память и креативность
- Помочь мозгу восстановиться, чтобы он был сильным и помогал справляться с бесконечными жизненными трудностями
Книга доступно расскажет про самые популярные современные психологические проблемы и предложит рекомендации по формированию 'иммунитета' для мозга, который будет с ними бороться, а также грамотному старению и контролю над своей жизнью.
Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, проблемы с памятью, проблемы в общении, зависимость, обсессивно-компульсивное расстройство, бессонница. Большинству из нас так хочется взять под контроль свою жизнь, разобраться в своих проблемах и понять, все ли с нами в порядке?
Яо Наилинь - постдокторант по психиатрии Йельского университета, доктор психиатрии Университета Гонконга, нейроученый, специализирующийся в области ментального здоровья, приглашает читателей в увлекательное путешествие по лимбической системе.
Книга для тех, кто хочет:
- Научиться разбираться в своих ментальных проблемах, диагностировать и избавляться от них
- Улучшить успеваемость в учебе и на работе, овладев правильными привычками мышления и образа жизни
- Принять и научиться жить со своими особенностями и недомоганиями
- Познакомиться с основными когнитивными функциями мозга, такими как концентрация, память и креативность
- Помочь мозгу восстановиться, чтобы он был сильным и помогал справляться с бесконечными жизненными трудностями
Книга доступно расскажет про самые популярные современные психологические проблемы и предложит рекомендации по формированию 'иммунитета' для мозга, который будет с ними бороться, а также грамотному старению и контролю над своей жизнью.
Автор:
Автор:Яо Найлинь
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
- Категория:Здоровье, фитнес и диета
- Категория:Самоучители
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Размеры:
Размеры:21.5x14.6x2.5 см
Серия:
Серия:Ментальная терапия
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-00214-337-5
Отзывы не найдены