Упражнения с гимнастическим валиком
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Автор:
Автор:Кнопф Карл
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Поваренные книги
ISBN:
ISBN:978-985-15-3166-6
Отзывы не найдены