Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении,
• нарушениях сна,
• стрессе и тревоге,
• болях в мышцах и суставах,
• излишнем весе,
• снижении работоспособности,
• восстановлении после болезней и травм,
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в мягкой обложке.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении,
• нарушениях сна,
• стрессе и тревоге,
• болях в мышцах и суставах,
• излишнем весе,
• снижении работоспособности,
• восстановлении после болезней и травм,
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в мягкой обложке.
Автор:
Автор:Лао Минь
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Медицинские книги
- Категория:Спорт и боевые искусства
- Категория:Альтернативная медицина и гомеопатия
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:газетная
Серия:
Серия:Самоучитель восточной медицины
Возрастные ограничения:
Ширина:12+
ISBN:
ISBN:978-5-17-156138-3
Отзывы не найдены