Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегать
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.
Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.
Леонард описывает весь спектр чувств - от любви до ненависти, - которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии "Просто, легко, плавно, быстро" и утверждая, что "любое тело, которое бежит, есть тело бегуна".
К тому же Леонард - авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне всё это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.
Брендан Леонард пробежал более десятка марафонов и сверхмарафонов, включая три самых сложных 100-мильных забега по пересеченной местности. В 2019 году он поставил перед собой задачу пробежать 52 марафонские дистанции за 52 недели и не только выжил, но отчасти даже получил удовольствие. Леонард - обозреватель Outside, его статьи появлялись в Runner"s World, National Geographic Adventure, Climbing, Alpinist, на CNN.com и в других изданиях. В 2017 году он снял короткометражный фильм "Как пробежать 100 миль", который был показан на кинофестивалях более чем в двадцати странах на шести континентах и набрал более пяти миллионов просмотров. Живет в Миссуле, штат Монтана. Аккаунт в Instagram@semi_rad.
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.
Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.
Леонард описывает весь спектр чувств - от любви до ненависти, - которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии "Просто, легко, плавно, быстро" и утверждая, что "любое тело, которое бежит, есть тело бегуна".
К тому же Леонард - авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне всё это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.
Брендан Леонард пробежал более десятка марафонов и сверхмарафонов, включая три самых сложных 100-мильных забега по пересеченной местности. В 2019 году он поставил перед собой задачу пробежать 52 марафонские дистанции за 52 недели и не только выжил, но отчасти даже получил удовольствие. Леонард - обозреватель Outside, его статьи появлялись в Runner"s World, National Geographic Adventure, Climbing, Alpinist, на CNN.com и в других изданиях. В 2017 году он снял короткометражный фильм "Как пробежать 100 миль", который был показан на кинофестивалях более чем в двадцати странах на шести континентах и набрал более пяти миллионов просмотров. Живет в Миссуле, штат Монтана. Аккаунт в Instagram@semi_rad.
Автор:
Автор:Леонард Брендан
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Спорт и активный отдых
- Категория:Домашний декор
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-985-15-5331-6
Отзывы не найдены