Stamp-45-off-English

Мой маленький блокнот. Йога после родов

Написать отзыв
Старая цена: 9.95
5.47
Вы экономите: 4.48 (45%)
10 дн.
12538092
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
+
Автор:Эмили Яна
Переплет:мягкий
Категория:Спорт и активный отдых Домашний декор
ISBN:978-985-15-5044-5
Dimensions: 160x6x220cm
Все преимущества йоги для восстановления фигуры
Волшебные позы для устранения небольших осложнений
3 программы для йогини-мамы
Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!
Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.
Книга поможет вам:
- Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.
- Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора…
- Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.
Эмили Яна — преподаватель танцев, пилатеса, пренатальной и постнатальной йоги по методу де Гаске. Специализируется на изучении человеческого тела и механизмов его работы.
Автор:
Автор:Эмили Яна
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
  • Категория:Спорт и активный отдых
  • Категория:Домашний декор
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Мой маленький блокнот
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-985-15-5044-5

Отзывы не найдены