Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Базовый курс по анатомии йоги в формате раскраски. С помощью этого атласа вы ознакомитесь с основными понятиями, узнаете, как функционируют кости и мышцы вашего тела во время практики йоги и закрепите полученные знания, шаг за шагом раскрашивая иллюстрации. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала.
Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделать занятия йогой более осознанными, а иллюстрации Саманта Штуцман будут приятным помощником в обучении.
Книга подойдет для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии.
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике.
Вы узнаете:
- основные понятия и термины,
- любопытные факты о теле,
- устройство костной системы и суставов,
- принципы работы мышц в разных позах йоги,
- особенности соединительной ткани организма.
Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень
увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделать занятия йогой более осознанными, а иллюстрации Саманта Штуцман будут приятным помощником в обучении.
Книга подойдет для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии.
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике.
Вы узнаете:
- основные понятия и термины,
- любопытные факты о теле,
- устройство костной системы и суставов,
- принципы работы мышц в разных позах йоги,
- особенности соединительной ткани организма.
Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень
увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
Автор:
Автор:Солоуэй Кейли
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
- Категория:Спорт и активный отдых
- Категория:Домашний декор
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Медицинский атлас
Возрастные ограничения:
Ширина:12+
ISBN:
ISBN:978-5-04-109883-4
Отзывы не найдены