Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.
Автор:
Автор:Контрерас Брет
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Спорт и активный отдых
- Категория:Домашний декор
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:мелованная
Возрастные ограничения:
Ширина:18+
ISBN:
ISBN:978-985-15-3288-5
Отзывы не найдены