Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Мы - свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец 'отпустить' себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении,
- избавиться от надоедливых самозапретов,
- превратить свои чувства из врагов в помощников,
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец 'отпустить' себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении,
- избавиться от надоедливых самозапретов,
- превратить свои чувства из врагов в помощников,
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
Автор:
Автор:Булгакова Ю.
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Здоровье, фитнес и диета
- Категория:Самоучители
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:типографская
Размеры:
Размеры:19x13x2.5 см
Серия:
Серия:Психология по-русски
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-198433-5
Отзывы не найдены