Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Эта книга - руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее - доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли,
- как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым,
- как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли,
- как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли,
- как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым,
- как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли,
- как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
Автор:
Автор:Гордон Кэтрин Хоуп
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Политика и социальные науки
- Категория:Психология
- Категория:Справочники
ISBN:
ISBN:978-5-9573-3901-4
Отзывы не найдены