Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет!"

О том, как построить семейную жизнь на взаимном уважении, чтобы каждый из супругов был доволен существующим положением дел. Автор анализирует, к чему привела складывающаяся веками традиция, когда ведение домашнего хозяйства и воспитание детей были полностью ответственностью жен и матерей. В итоге женщина под грузом забот не имеет времени на передышку и постоянно испытывает психические нагрузки из-за гигантского списка дел, за которые она отвечает — бытовые, а также рабочие вопросы. Но времена изменились, и теперь женщины работают наравне с мужчинами, поэтому и заботы о семье стоит разделять если не поровну, то хотя бы так, чтобы всем было хорошо.
Для этого автор предлагает комбинацию, состоящую из семи ключей, которые позволят:
1) изменить свои взгляды на устоявшийся порядок дел,
2) научиться конструктивно общаться с супругом и заявлять о своих потребностях,
3) разделить ответственность — мирным путем, отыскав компромиссное решение,
4) перераспределить дела, проанализировав реальные возможности каждого члена семьи,
5) организовать профессиональную деятельность таким образом, чтобы оставалось достаточно времени на семью,
6) научиться справляться со стрессом и находить время на отдых и личные интересы,
7) рассчитывать свое время, чтобы оптимизировать ведение домашних дел.
Почему стоит прочитать.
Как правило, большинство женатых мужчин не уделяют надлежащего внимания домашним обязанностям и воспитанию детей. Однако они осознают важность равноправия в этом вопросе и без всяких возражений изъявляют готовность к участию. Тем не менее женщины по-прежнему зачастую ощущают, что никто, кроме них, не отвечает в полной мере за благополучие в доме и в семье. Собрать детей в школу или детский сад, подумать о покупке продуктов к ужину, не забыть отвезти сына в бассейн, а дочь к репетитору, забрать вещи из химчистки, записаться на прием к врачу, позвонить свекрови, а еще сдать отчет на работе и подготовиться к презентации. Список дел может быть бесконечным, и как тут не сойти с ума от такого количества забот!
Груз ответственности за дом и за детей становится источником стресса. Психические нагрузки создаются не только множеством обязанностей, требующих выполнения, но и тем, что женщина сознает: она одна отвечает за все. Получается, что домашние дела отнимают время, а ответственность... отнимает радость жизни!
Благодаря этой книге женщины узнают, как выйти из ситуации вечного стресса и мирно договориться с мужем о том, как улучшить ситуацию — чтобы права каждого из супругов соблюдались в равной степени.
Для кого эта книга.
- Книга будет интересна женщинам, которые ищут способы, как совместить воспитание детей, карьеру и ведение домашнего хозяйства и при этом сохранять спокойствие и не чувствовать себя, как белка в колесе.
- Мужчинам книга позволит лучше понимать своих жен и осознанно принимать участие в организации быта.
- Влюбленные, которые стремятся построить счастливую семью, благодаря книге узнают, как предупредить возникновение конфликтов в будущей семейной жизни.