Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Подробное руководство, которое поможет справиться с последствиями манипуляций и эмоционального насилия.
Основное внимание в книге уделено газлайтингу. Это вид эмоционального насилия, когда манипулятор заставляет вас сомневаться в собственном здравомыслии и правильном восприятии действительности. "Ты все преувеличиваешь", "Да разве это обидно? Я же просто шучу", "Ты в своем уме?", "А что я такого сказал(-а)?" — эти и другие фразы использует типичный газлайтер, отрицая проявленную жестокость и убеждая партнера в его (ее) глупости, эмоциональной нестабильности и неадекватности.
Материал и упражнения, содержащиеся в книге, помогут исцелиться от последствий таких отношений, восстановить самооценку, почувствовать уверенность и свободу.
Книга научит выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции, восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором, проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
Основное внимание в книге уделено газлайтингу. Это вид эмоционального насилия, когда манипулятор заставляет вас сомневаться в собственном здравомыслии и правильном восприятии действительности. "Ты все преувеличиваешь", "Да разве это обидно? Я же просто шучу", "Ты в своем уме?", "А что я такого сказал(-а)?" — эти и другие фразы использует типичный газлайтер, отрицая проявленную жестокость и убеждая партнера в его (ее) глупости, эмоциональной нестабильности и неадекватности.
Материал и упражнения, содержащиеся в книге, помогут исцелиться от последствий таких отношений, восстановить самооценку, почувствовать уверенность и свободу.
Книга научит выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции, восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором, проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
Автор:
Автор:Марлоу-Макой Эми
Переплет:
Переплет:интегральный
Категория:
- Категория:Политика и социальные науки
- Категория:Психология
- Категория:Справочники
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Современная психология
Возрастные ограничения:
Ширина:12+
ISBN:
ISBN:978-5-00195-696-9
Отзывы не найдены