Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Они могут быть легкими! Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки, или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Автор:
Автор:БиДжей Фогг
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Политика и социальные науки
- Категория:Психология
- Категория:Справочники
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-161111-8
Отзывы не найдены