Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых «рассказками».
Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект.
Книга «Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями» даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с «заряженными» ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.
Книга подскажет, как:
• разобраться с установками,
• трансформировать проблемы в задачи,
• отыскать «пульт» от своей жизни,
• осознать важность формулировок,
• найти средство от обид,
• приобрести здоровый образ мыслей,
• «собрать» свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.
Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект.
Книга «Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями» даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с «заряженными» ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.
Книга подскажет, как:
• разобраться с установками,
• трансформировать проблемы в задачи,
• отыскать «пульт» от своей жизни,
• осознать важность формулировок,
• найти средство от обид,
• приобрести здоровый образ мыслей,
• «собрать» свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.
Автор:
Автор:Рыжкова И.А.
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
- Категория:Политика и социальные науки
- Категория:Психология
- Категория:Справочники
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Пространство саморазвития
Возрастные ограничения:
Ширина:12+
ISBN:
ISBN:978-5-17-153529-2
Отзывы не найдены