Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Перед вами переработанное и дополненное издание классической работы в области самопомощи. Эта книга - мировой бестселлер уже более 30 лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж. Борн - ведущий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, он регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в современном мире. С помощью методик, представленных в книге, вы сможете самостоятельно проработать свои страхи и фобии, уменьшить тревожность и избавиться от панических атак.
В новом издании приведены более подробные сведения о причинах тревоги и фобий, актуальные данные о лекарственных средствах, а также две новые главы: "Преодоление беспокойства" и "Предотвращение рецидивов".
В новом издании приведены более подробные сведения о причинах тревоги и фобий, актуальные данные о лекарственных средствах, а также две новые главы: "Преодоление беспокойства" и "Предотвращение рецидивов".
Автор:
Автор:Борн Эдмунд Дж.
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Политика и социальные науки
- Категория:Психология
- Категория:Справочники
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-9573-3717-1
Отзывы не найдены