Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.
Благодаря этой книге ты:
- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны,
- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач,
- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата,
- начнешь относиться к себе с заботой и любовью,
- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.
Стань для себя лучшим другом!
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.
Благодаря этой книге ты:
- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны,
- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач,
- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата,
- начнешь относиться к себе с заботой и любовью,
- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.
Стань для себя лучшим другом!
Автор:
Автор:Пак Чинхван
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Политика и социальные науки
- Категория:Психология
- Категория:Справочники
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-00116-657-3
Отзывы не найдены