Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по
Stamp-45-off-English

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи

Написать отзыв
Старая цена: €19.50
€10.72
Вы экономите: €8.78 (45%)
INTROTEK GmbH Задать вопрос
10 дн.
2963536
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
+ −
Автор:Джиллиан Батлер
Переплет:твердый
Категория:Религия и духовность
ISBN:978-5-04-168684-0
Dimensions: 2x15x21cm
Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.
В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

Вы узнаете, как:
- научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны,
- устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым,
- перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.
Автор:
Автор:Джиллиан Батлер
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
  • Категория:Религия и духовность
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Размеры:
Размеры:21.5x15x2.5 см
Серия:
Серия:Практическая психотерапия
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
Тип товара:
Тип товара:частичная лакировка
ISBN:
ISBN:978-5-04-168684-0

Отзывы не найдены