Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
Автор:
Автор:Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Здоровье, фитнес и диета
- Категория:Самоучители
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Размеры:
Размеры:24x20.5x1 см
Серия:
Серия:Ты справишься! Воркбуки для подростков
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-184649-7
Отзывы не найдены