Наглядная йога. 50 базовых асан
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
Автор:
Автор:Эллсуорт А.
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
- Категория:Образование и обучение
- Категория:Медицинские книги
Серия:
Серия:Анатомия здоровья
ISBN:
ISBN:978-5-699-82839-5
Отзывы не найдены