На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Думать о стрессе как о чем-то 'токсичном' или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, 'единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха'. Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, 'как снизить уровень стресса' или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
Автор:
Автор:Арнетт Н
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Религия и духовность
- Категория:Самоучители
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:типографская
Размеры:
Размеры:18x11.5x1.5 см
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-4461-2005-5
Отзывы не найдены