Stamp-45-off-English

Я неудачник. 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

Написать отзыв
Старая цена: 26.95
14.82
Вы экономите: 12.13 (45%)
10 дн.
02972473
+
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
Автор:Краймер Кейти
Переплет:мягкий
Категория:Политика и социальные науки Психология Справочники Мотивация и успех
ISBN:978-5-9573-4043-0
Dimensions: 140x12x200cm
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой — и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.
Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью — осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер — психотерапевт с большим опытом — предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу — чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
Автор:
Автор:Краймер Кейти
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
  • Категория:Политика и социальные науки
  • Категория:Психология
  • Категория:Справочники
  • Категория:Мотивация и успех
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
ISBN:
ISBN:978-5-9573-4043-0

Отзывы не найдены