Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов,
— научиться распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами,
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны,
— улучшить или вывести отношения на новый уровень — семейные, дружеские, рабочие,
— психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.
Анна Бабич — психолог, эксперт по самооценке и самореализации, автор популярных психологических курсов и подкаста "Точки опоры". На блог Анны подписано более 120 тысяч человек.
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов,
— научиться распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами,
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны,
— улучшить или вывести отношения на новый уровень — семейные, дружеские, рабочие,
— психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.
Анна Бабич — психолог, эксперт по самооценке и самореализации, автор популярных психологических курсов и подкаста "Точки опоры". На блог Анны подписано более 120 тысяч человек.
Автор:
Автор:Бабич Анна
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
- Категория:Политика и социальные науки
- Категория:Психология
- Категория:Справочники
- Категория:Мотивация и успех
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Веруться к себе
ISBN:
ISBN:978-5-00195-731-7
Отзывы не найдены